Na postagem tipos de corpo é possível ter uma idéia de como você pode tirar suas medidas. É uma etapa muito importante para que você conheça bem seu corpo e possa se vestir da melhor maneira possível.
Pronta para praticar???
Olhe para seu corpo sem julgamento e de corpo inteiro.O objetivo é analisar suas características.
Posicione-se na frente de um espelho grande, num lugar iluminado.Se olhe com calma sem deixar de lado um só detalhe e responda:
- Qual é o formato do seu corpo?
- Tem pescoço longo ou curto?
- Ombros retos ou caídos? Estreitos ou avantajados?
- Como são os seus braços? Rechonchudos, finos, musculosos, longos ou curtos?
- Seios grandes, médios ou pequenos ?
- Tronco curto ou comprido?
- Cintura fina ou grossa?
- Quadris largos ou estreitos?
- Qual é o formato da sua barriga?
- Pernas curtas ou longas?
- Tem culote?
- Bumbum pequeno, médio ou grande? Achatado, empinado ou caído?
- Pernas finas ou grossas?
- Quais são seus pontos fortes?
- Quais são seus pontos fracos?
*Agora avalie suas proporções:
Observe que a imagem está dividida em 8 partes com início e fim. Vou tentar explicar da forma mais didática possível :
- Inicia no topo da cabeça e termina na base do queixo
- Inicia no queixo e termina na altura dos mamilos
- Inicia na altura dos mamilos e termina na altura do umbigo
- Inicia no umbigo e termina na altura do púbis
- Inicia na altura do púbis e termina no centro do fêmur
- Inicia na altura do fêmur e termina na altura do joelho
- Inicia na altura do joelho e termina no meio da canela
- Inicia no meio da canela e termina na planta dos pés
Anote naquele caderninho básico cada uma dessas medidas verticais.Elas serão úteis para complementar a análise do formato que você fará a seguir:
Agora é hora de identificar qual é o formato do seu corpo tirando 3 medidas: a da circunferência do ombro; a medida da circunferência da cintura e a medida da circunferência do quadril.
Ah, o importante é a relação entre as medidas, não a exatidão delas, ok?
No corpo proporcional a medida dos ombros é igual à medida dos quadris e a cintura é menor na proporção de 1/3. Em outras palavras, se os ombros tem 3 medidas, a cintura tem 2 e o quadril tem 3. Ainda achou complicado? Veja então o exemplo em centímetros:
Ombros = 90 cm
Cintura = 60 cm
Quadril = 90 cm
Na próxima postagem você vai identificar o formato do seu corpo. Até lá !
