O sódio é fundamental no organismo, afinal, age regulando as
funções básicas como o ritmo cardíaco, pressão arterial, absorção de glicose,
volume do sangue no corpo, entre outros. É importante salientar que a quantidade recomendada por dia é de apenas
2.4g e como já sabemos, se abusarmos, ele traz SIM muitos malefícios para nossa saúde.
Em excesso, ele vira um vilão e aumenta o risco de hipertensão, acidente
vascular cerebral, catarata, pedra nos rins e até mesmo o câncer de estômago ! Vamos fugir disso...
Se o nível de sódio do organismo ficar alto, ele pode
liberar hormônios que causam a retenção de líquido e inchaço, consequentemente
os rins não dão conta de filtrar e excretar esse sódio correndo risco de ficar com seu desempenho
comprometido. =(
Essas pequenas informações, se levadas à sério, é uma verdadeira prova de amor para nós mesmas !
Confira abaixo, de forma bem didática, outras informações sobre essevilão assunto:
Essas pequenas informações, se levadas à sério, é uma verdadeira prova de amor para nós mesmas !
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Essa publicação é um oferecimento e colaboração dos nossos parceiros que trabalham em função de oferecer qualidade de vida e saúde !
Ao trio, meus sinceros agradecimentos:
Conheça-os melhor :
Tilápia Mineira : Refeições elaboradas por chef de cozinha e nutricionista esportivo.Conheça a linha fitness, com baixo teor de sódio.
Treino Pesado : Suplementos alimentares
Adriano Campos : Personal Trainer
Fonte da informação:
www.entrenalinea.com.br
* Com alterações
