Hoje a dica é da querida Cláudia Marcele Miranda, do site mulher1001.com, de como fazer uma esfoliação caseira para as mãos e pés para remover as células mortas e estimular a formação de novos tecidos mais macios e brilhantes.
Ingredientes:
8 morangos
2 colheres de chá
com azeite de oliva
1 colher de chá
com sal grosso
Os morangos, triture com um garfo ou no processador. Adicione
o azeite e o sal grosso. Lave os pés e as mãos com água morna e aplique o
esfoliante. Massageie em círculos de forma delicada de 5 a 10 minutos. Remova
em água morna. Para deixar a pele ainda mais hidratada, passe um creme
hidratante para finalizar.
Fácil, fácil...
Fácil, fácil...
E por falar em pés...
Escalda pés... uma boa opção para relaxar! É uma prática
milenar que alivia o estresse, estimula a circulação sanguínea, reduz o inchaço,
suaviza a pele e combate a ansiedade. É um “mimo” que faz a diferença para
renovar as energias, promover a auto-estima e até curar uma dor.
Os pés merecem cuidados especiais para manter a saúde, o
bem-estar, bom humor e a boa aparência. São eles os responsáveis por nosso
caminhar, porém, nem sempre recebem a atenção necessária e acabam sendo
esquecidos.
Material indicado pela equipe do buddhaspa.com.br:
- 2 colheres de sopa com sal amargo.
- 1 colher com sal grosso
- 5 saches de chá de camomila
- 3 rodelas de limão
- 10 gotas de extrato de própolis
- 1 jarra com água bem quente (se desejar intensificar o
tempo).
- 1 jarra com água fria.
- 1 caneca ou jarra pequena para auxiliar a
jogar água.
- 1 escova para uso corporal com cerdas macias e firmes.
- 1 toalha macia
- bolinhas de gude ou pedras ( para massagear os pés)
- Creme hidratante especial para os pés.
- Um par de meias de algodão.
Deixe o ambiente preparado com todos os ingredientes por
perto.Não esqueça a chaleira com a água quente e a jarra com a água fria.Espalhe
as pedras ou bolas de gude no fundo da bacia, mantenha seus pés em cima fazendo
movimentos circulares...
Inicie escovando a seco as pernas a partir dos joelhos até
os dedos dos pés para eliminar as células mortas, as toxinas e ativar a
circulação.
Verifique a temperatura e coloque todos os ingredientes.
Mergulhe os pés com cuidado e relaxe de 15 a 20 minutos e aos poucos, vá
adicionando mais água quente. Aproveite para
deixar rolar aquele CD relaxante e manter as velas acesas.
Com auxílio de um recipiente pequeno, despeje um pouco da
água quente da bacia a partir dos joelhos.Termine jogando a água fria, também a partir dos joelhos. Seque bem
os pés, dedos e unhas. Massageie os pés com um creme hidratante apropriado para
a região. Vista as meias e deite-se.
Aaaaaaaahhhh...
