Tenho recebido alguns e-mails com diversas perguntas e sugestões de postagens para essa coluna. Leitoras relatando que se impressionaram com a transformação e querendo o meu "segredinho", rs !
Uma leitora escreveu o seguinte:
" ... me impressionei com a mudança e com o corpo atlético lapidado em tão pouco tempo. Achei o corpo lindo, mas não pra mim e respeito muito o gosto de cada uma.Mas, me impressionei demais. Fico muito bonita de roupa mas me envergonho de biquini.Se o corpo da moça ficou assim em um ano e meio eu devo conseguir ficar com um corpo bonito e nem tão atlético no mesmo tempo? Gostaria que me indicasse um profissional, mas moro em Belo Horizonte. Vejo casos de amigas que emagrecem, ficam com medidas "exatas" dentro de uma calça comprida, vestido,terninho mas não com um aspecto saradão e sim normal ainda com gordurinhas localizadas, o braço e pernas moles, umas mais e outras menos, não como a de artistas, se é que assim posso comparar.Acho que surgiu uma luz no fim do túnel..."
Pois é Beth, passei por essa fase também. Meu corpo passou por etapas diferentes até eu decidir ficar "alá Graciane " ( aquela morena casada com um pagodeiro, Belo ) mas ainda falta muito para chegar naquele nível. O segredo é não quebrar a dieta.Comer exatamente o que foi determinado e no tempo certo. O poder dos alimentos é muito grande e o meu corpo respondeu quando comecei a combinar todos eles na hora correta e medidas exatas...é como se vestir...se abusamos nos acessórios errados poluímos o visual. Se pinga vinho tinto na blusa branca de seda é uma dor de cabeça...nosso corpo, quando recebe alimento demais , na hora errada e sem uma função vai acumulando em lugares errados.O corpo é uma máquina, o alimento o combustível . Eu, particularmente, não gosto de arroz e feijão. Gosto de comidas elaboradas cheias de frescuras...mas abri mão disso e sei que será por algum tempo.Aprendi a selecionar bem o que comer quando saio para um café da manhã ou preparo almoço de família. É um planejamento que não foge do nosso controle e só depende de mim.
Poxa, mas comer é tão bom! Não consigo fazer dieta! Sim, sim, sim...quando decidi me formar em Direito precisei investir dinheiro na faculdade, tempo fora de casa, perdi noites de sono estudando, abri mão de momentos em família, pensei várias vezes que não daria conta, apenas pensei. Tive uma segunda filha enquanto estudava...fazia prova com ela no carrinho ao lado para poder ser alimentada. Administrava uma casa, marido, secretária, filha mais velha, trabalho...tudo junto e misturado. Meu foco precisava ser mantido e a responsabilidade de mãe/mulher cumprida da melhor forma possível e assim foi feito.
O seu resultado só depende de você. Estaremos aqui para ajudar no que for preciso. :)
Um forte abraço e fica uma dica da Larii, para o almoço. !
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